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Dejar de fumar

El tabaco causa al año 50.000 muertes. Las principales causas de muerte relacionadas con el tabaco son las enfermedades del corazón y la circulación. Los fumadores viven diez años menos que los no fumadores. El tabaco es la primera causa de muerte que se puede prevenir.

¿Qué tiene de bueno dejar de fumar?

En las primeras semanas, notan que respiran mejor y que pueden hacer más ejercicio. Los exfumadores notan más los olores y el gusto de los alimentos, padecen menos faringitis y bronquitis, y mejoran el aliento y el aspecto de los dientes y las encías.

¿Por qué es difícil dejar de fumar?

La principal es la nicotina, una sustancia que hay dentro del tabaco. La nicotina, se distribuye rápidamente por todo el cuerpo y tarda once segundos a que llegue al cerebro. Estos cambios provocan una sensación de bienestar y relajación.

Realizado por:

Marina Navarro Torres.